Tweet
Đây là những gì bạn có thể làm để điều trị các triệu chứng khô mắt tại nhà.
Thời tiết lạnh hoặc nhiều gió và hệ thống sưởi trong nhà có thể khiến khô mắt phổ biến hơn trong những tháng mùa đông. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và loại thuốc họ đang dùng, một người có thể sử dụng thuốc kê đơn hoặc không kê đơn để điều trị khô mắt. Khô mắt là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người. Có một số bằng chứng cho thấy các mùa có thể ảnh hưởng đến sự khởi đầu của bệnh khô mắt. Khô mắt vào mùa đông là hiện tượng phổ biến, nhưng mọi người thường có thể điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà và tự chăm sóc. Tuy nhiên, đôi khi, khô mắt có thể cần can thiệp y tế.
Đây là những gì bạn có thể làm để điều trị các triệu chứng khô mắt tại nhà.
Nguyên nhân khô mắt vào mùa đông
Có nhiều lý do tại sao một người có thể bị khô mắt quanh năm. Tuy nhiên, một số lý do là cụ thể cho những tháng mùa đông. Chúng bao gồm các yếu tố như thời tiết và sưởi ấm. Ví dụ, thời tiết lạnh và gió mạnh thổi vào mặt có thể khiến mắt bị khô. Hệ thống sưởi trong nhà cũng có thể là nguyên nhân gây khô mắt và mọi người có xu hướng sử dụng hệ thống sưởi thường xuyên hơn trong những tháng lạnh hơn
Một số triệu chứng khô mắt bao gồm:
– ngứa
– đau
– cộm
– đỏ
– nhạy cảm với ánh sáng
Người bị khô mắt cũng có thể bị mờ mắt và chảy nước mắt nhiều hơn bình thường.
Một số lý do chung khiến một người có thể bị khô mắt như sau
– các tuyến của trẻ không sản xuất đủ nước mắt để giữ ẩm cho mắt
– nước mắt khô quá nhanh
– nước mắt của trẻ không giữ ẩm đủ hiệu quả cho mắt
thuốc
Một số loại thuốc có thể gây khô mắt. Tuy nhiên, điều quan trọng là không ngừng dùng thuốc theo toa mà không có lời khuyên y tế. Có thể có những lựa chọn thay thế không gây khô mắt. Điều trị khô mắt cũng có thể có lợi hơn là chuyển đổi thuốc. Dù bằng cách nào, mọi người nên kiểm tra với bác sĩ đã kê đơn thuốc cho họ về bất kỳ tác dụng phụ nào mà họ có thể gặp phải.
Điều trị khô mắt
Các bác sĩ có thể đề xuất các lựa chọn điều trị khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của chứng khô mắt. Các phương pháp điều trị cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào việc khô mắt có liên quan đến dị ứng hay không.
Thuốc không theo toa
Bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc không kê đơn như nước mắt nhân tạo. Những loại thuốc nhỏ mắt này, bắt chước nước mắt tự nhiên để giúp bôi trơn mắt, có thể được mua mà không cần toa bác sĩ. Có nhiều loại thuốc nhỏ mắt mà một người có thể mua và mọi người nên thử nhiều loại để xác định loại nào phù hợp nhất với mình. Ngoài ra còn có các lựa chọn cụ thể cho những người đeo kính áp tròng và cho những người cần sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên trong ngày.
Thuốc theo toa
Nếu một người cần sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên hơn nhãn thuốc không kê đơn cho biết, họ có thể cần thuốc nhỏ mắt theo toa. Bác sĩ có thể giới thiệu loại thuốc nhỏ mắt phù hợp với tình trạng của người đó.
Máy tạo độ ẩm trong nhà
Đôi khi khô mắt là do không khí thiếu độ ẩm. Sử dụng máy tạo độ ẩm có thể khắc phục điều này. Tuy nhiên, những người sử dụng máy tạo độ ẩm nên đảm bảo làm sạch chúng thường xuyên để ngăn vi khuẩn tích tụ, có thể gây kích ứng mắt. Nếu một người không có điều kiện sử dụng máy tạo độ ẩm, hãy đặt một chảo nước gần lò sưởi hoặc bộ tản nhiệt để đạt được hiệu quả tương tự.
thuốc mỡ mắt
Những loại thuốc mỡ này, là một chất thay thế cho thuốc nhỏ mắt, có sẵn trên quầy hoặc theo toa. Thuốc mỡ mắt đặc hơn thuốc nhỏ mắt và do đó trong một số trường hợp có thể gây mờ mắt. Do đó, tốt hơn là áp dụng chúng vào ban đêm.
chườm nóng
Một biện pháp khắc phục tại nhà khác mà mọi người có thể cố gắng làm giảm các triệu chứng khô mắt là chườm ấm. Điều này được thực hiện bằng cách ngâm một chiếc khăn sạch trong nước ấm nhưng không nóng và đắp lên vùng mắt trong khoảng 10 phút.
Ca phẫu thuật
Trong một số trường hợp hiếm hoi, mí mắt dưới quá lỏng lẻo có thể khiến nước mắt chảy quá nhanh. Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để điều chỉnh mí mắt.
Cách Ngăn Ngừa Khô Mắt
Có những thay đổi về lối sống và các phương pháp khác mà một người có thể cố gắng giúp ngăn ngừa khô mắt vào mùa đông. Chúng bao gồm đặc biệt
– Chớp mắt thường xuyên: Mọi người nên đảm bảo chớp mắt thường xuyên để nước mắt được bôi trơn.
– Tránh máy sấy tóc: Sử dụng máy sấy tóc có thể làm tăng nguy cơ khô mắt.
– Ít sử dụng hệ thống sưởi trong nhà hơn: Mọi người nên cố gắng giữ cho ngôi nhà của mình càng mát càng tốt để hệ thống sưởi không làm khô mắt.
– Tránh hút thuốc: Mọi người có thể cân nhắc việc bỏ hút thuốc và tránh ở gần những người hút thuốc, vì khói thuốc có thể gây kích ứng mắt và khiến mắt bị khô.
– Đeo kính bảo vệ: Đeo kính bao quanh hoặc kính bảo hộ có thể giúp bảo vệ mắt bạn khỏi gió và thời tiết mùa đông khác.
– Giới hạn thời gian sử dụng màn hình: Thông thường, khi mọi người dành nhiều thời gian nhìn chằm chằm vào màn hình, họ sẽ ít chớp mắt hơn. Điều này có thể dẫn đến khô mắt.
– Uống nhiều nước: Điều này giúp bạn giữ nước và do đó ngăn ngừa khô mắt.
Khi nào cần liên hệ với bác sĩ
Có nhiều điều mà một người có thể làm tại nhà để giúp giảm khô mắt mà không cần can thiệp y tế.
Tuy nhiên, một người nên đi khám bác sĩ nếu họ:
– đã thử các biện pháp khắc phục tại nhà trong vài tuần mà vẫn không thuyên giảm
– nhận thấy những thay đổi đáng lo ngại trong tầm nhìn của anh ấy, chẳng hạn như mất thị lực
– khô mắt cản trở cuộc sống hàng ngày
– nghi ngờ một nguyên nhân cơ bản cho chứng khô mắt của họ.
Có nhiều lý do cơ bản có thể gây khô mắt. Ở đây có một ít :
– Bệnh Sjögren Nguồn đáng tin cậy
– bệnh tuyến giáp
– la meibomianite
– bệnh luput
– thiếu vitamin A
- một số bệnh nhiễm trùng mắt, chẳng hạn như viêm bờ mi
- một số loại thuốc
Bác sĩ sẽ có thể kiểm tra các nguyên nhân cơ bản và kê đơn các phương pháp điều trị mạnh hơn có thể giải quyết các triệu chứng khô mắt của một người.
Mọi người thường bị khô mắt trong những tháng mùa đông. Nhiều yếu tố có thể gây ra điều này, bao gồm thiếu độ ẩm, không khí nóng trong nhà và gió. Hầu hết thời gian, mọi người có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị các triệu chứng khô mắt. Tuy nhiên, đôi khi có thể cần can thiệp y tế.
Xem thêm: skincare khoa học
Xem thêm: cách đắp mặt nạ collagen hàn quốc
Thời tiết lạnh hoặc nhiều gió và hệ thống sưởi trong nhà có thể khiến khô mắt phổ biến hơn trong những tháng mùa đông. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và loại thuốc họ đang dùng, một người có thể sử dụng thuốc kê đơn hoặc không kê đơn để điều trị khô mắt. Khô mắt là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người. Có một số bằng chứng cho thấy các mùa có thể ảnh hưởng đến sự khởi đầu của bệnh khô mắt. Khô mắt vào mùa đông là hiện tượng phổ biến, nhưng mọi người thường có thể điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà và tự chăm sóc. Tuy nhiên, đôi khi, khô mắt có thể cần can thiệp y tế.
Đây là những gì bạn có thể làm để điều trị các triệu chứng khô mắt tại nhà.
Nguyên nhân khô mắt vào mùa đông
Có nhiều lý do tại sao một người có thể bị khô mắt quanh năm. Tuy nhiên, một số lý do là cụ thể cho những tháng mùa đông. Chúng bao gồm các yếu tố như thời tiết và sưởi ấm. Ví dụ, thời tiết lạnh và gió mạnh thổi vào mặt có thể khiến mắt bị khô. Hệ thống sưởi trong nhà cũng có thể là nguyên nhân gây khô mắt và mọi người có xu hướng sử dụng hệ thống sưởi thường xuyên hơn trong những tháng lạnh hơn
Một số triệu chứng khô mắt bao gồm:
– ngứa
– đau
– cộm
– đỏ
– nhạy cảm với ánh sáng
Người bị khô mắt cũng có thể bị mờ mắt và chảy nước mắt nhiều hơn bình thường.
Một số lý do chung khiến một người có thể bị khô mắt như sau
– các tuyến của trẻ không sản xuất đủ nước mắt để giữ ẩm cho mắt
– nước mắt khô quá nhanh
– nước mắt của trẻ không giữ ẩm đủ hiệu quả cho mắt
thuốc
Một số loại thuốc có thể gây khô mắt. Tuy nhiên, điều quan trọng là không ngừng dùng thuốc theo toa mà không có lời khuyên y tế. Có thể có những lựa chọn thay thế không gây khô mắt. Điều trị khô mắt cũng có thể có lợi hơn là chuyển đổi thuốc. Dù bằng cách nào, mọi người nên kiểm tra với bác sĩ đã kê đơn thuốc cho họ về bất kỳ tác dụng phụ nào mà họ có thể gặp phải.
Điều trị khô mắt
Các bác sĩ có thể đề xuất các lựa chọn điều trị khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của chứng khô mắt. Các phương pháp điều trị cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào việc khô mắt có liên quan đến dị ứng hay không.
Thuốc không theo toa
Bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc không kê đơn như nước mắt nhân tạo. Những loại thuốc nhỏ mắt này, bắt chước nước mắt tự nhiên để giúp bôi trơn mắt, có thể được mua mà không cần toa bác sĩ. Có nhiều loại thuốc nhỏ mắt mà một người có thể mua và mọi người nên thử nhiều loại để xác định loại nào phù hợp nhất với mình. Ngoài ra còn có các lựa chọn cụ thể cho những người đeo kính áp tròng và cho những người cần sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên trong ngày.
Thuốc theo toa
Nếu một người cần sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên hơn nhãn thuốc không kê đơn cho biết, họ có thể cần thuốc nhỏ mắt theo toa. Bác sĩ có thể giới thiệu loại thuốc nhỏ mắt phù hợp với tình trạng của người đó.
Máy tạo độ ẩm trong nhà
Đôi khi khô mắt là do không khí thiếu độ ẩm. Sử dụng máy tạo độ ẩm có thể khắc phục điều này. Tuy nhiên, những người sử dụng máy tạo độ ẩm nên đảm bảo làm sạch chúng thường xuyên để ngăn vi khuẩn tích tụ, có thể gây kích ứng mắt. Nếu một người không có điều kiện sử dụng máy tạo độ ẩm, hãy đặt một chảo nước gần lò sưởi hoặc bộ tản nhiệt để đạt được hiệu quả tương tự.
thuốc mỡ mắt
Những loại thuốc mỡ này, là một chất thay thế cho thuốc nhỏ mắt, có sẵn trên quầy hoặc theo toa. Thuốc mỡ mắt đặc hơn thuốc nhỏ mắt và do đó trong một số trường hợp có thể gây mờ mắt. Do đó, tốt hơn là áp dụng chúng vào ban đêm.
chườm nóng
Một biện pháp khắc phục tại nhà khác mà mọi người có thể cố gắng làm giảm các triệu chứng khô mắt là chườm ấm. Điều này được thực hiện bằng cách ngâm một chiếc khăn sạch trong nước ấm nhưng không nóng và đắp lên vùng mắt trong khoảng 10 phút.
Ca phẫu thuật
Trong một số trường hợp hiếm hoi, mí mắt dưới quá lỏng lẻo có thể khiến nước mắt chảy quá nhanh. Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để điều chỉnh mí mắt.
Cách Ngăn Ngừa Khô Mắt
Có những thay đổi về lối sống và các phương pháp khác mà một người có thể cố gắng giúp ngăn ngừa khô mắt vào mùa đông. Chúng bao gồm đặc biệt
– Chớp mắt thường xuyên: Mọi người nên đảm bảo chớp mắt thường xuyên để nước mắt được bôi trơn.
– Tránh máy sấy tóc: Sử dụng máy sấy tóc có thể làm tăng nguy cơ khô mắt.
– Ít sử dụng hệ thống sưởi trong nhà hơn: Mọi người nên cố gắng giữ cho ngôi nhà của mình càng mát càng tốt để hệ thống sưởi không làm khô mắt.
– Tránh hút thuốc: Mọi người có thể cân nhắc việc bỏ hút thuốc và tránh ở gần những người hút thuốc, vì khói thuốc có thể gây kích ứng mắt và khiến mắt bị khô.
– Đeo kính bảo vệ: Đeo kính bao quanh hoặc kính bảo hộ có thể giúp bảo vệ mắt bạn khỏi gió và thời tiết mùa đông khác.
– Giới hạn thời gian sử dụng màn hình: Thông thường, khi mọi người dành nhiều thời gian nhìn chằm chằm vào màn hình, họ sẽ ít chớp mắt hơn. Điều này có thể dẫn đến khô mắt.
– Uống nhiều nước: Điều này giúp bạn giữ nước và do đó ngăn ngừa khô mắt.
Khi nào cần liên hệ với bác sĩ
Có nhiều điều mà một người có thể làm tại nhà để giúp giảm khô mắt mà không cần can thiệp y tế.
Tuy nhiên, một người nên đi khám bác sĩ nếu họ:
– đã thử các biện pháp khắc phục tại nhà trong vài tuần mà vẫn không thuyên giảm
– nhận thấy những thay đổi đáng lo ngại trong tầm nhìn của anh ấy, chẳng hạn như mất thị lực
– khô mắt cản trở cuộc sống hàng ngày
– nghi ngờ một nguyên nhân cơ bản cho chứng khô mắt của họ.
Có nhiều lý do cơ bản có thể gây khô mắt. Ở đây có một ít :
– Bệnh Sjögren Nguồn đáng tin cậy
– bệnh tuyến giáp
– la meibomianite
– bệnh luput
– thiếu vitamin A
- một số bệnh nhiễm trùng mắt, chẳng hạn như viêm bờ mi
- một số loại thuốc
Bác sĩ sẽ có thể kiểm tra các nguyên nhân cơ bản và kê đơn các phương pháp điều trị mạnh hơn có thể giải quyết các triệu chứng khô mắt của một người.
Mọi người thường bị khô mắt trong những tháng mùa đông. Nhiều yếu tố có thể gây ra điều này, bao gồm thiếu độ ẩm, không khí nóng trong nhà và gió. Hầu hết thời gian, mọi người có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị các triệu chứng khô mắt. Tuy nhiên, đôi khi có thể cần can thiệp y tế.
Xem thêm: skincare khoa học
Xem thêm: cách đắp mặt nạ collagen hàn quốc